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VALÉRIA PRATA

(Belo Horizonte, Minas Gerais)
Valéria Prata Lopes: escritora e poeta. Fisioterapeuta. Doutorado em Engenharia Mecânica pela Universidade Federal de Minas Gerais. Mestrado em Saúde baseada em Evidências – Unifesp.
Autora do livro “Olhar e não ver: autorrelato de uma vida sob estresse visual”.

MELLO, Regina.  Entre o Samba e o Tango.  Organização: Regina Mello e Olga Valeska.     Belo Horizonte, MG: Munap e Arquimedes, 2018.   160 p.   15 x 21 cm.  Diagramação e arte final: Eugênio Daniel Venâncio. Fotos: Israrel Ferreira. Produção Museu Nacional de Poesia.    ISBN  978-85-89667-57-9  
Ex. bibl. Antonio Miranda, enviado por Regina Mello.

Caminho

Não é no meio, não é no raso, nem na beirada
É lá no fundo, lá dentro
Bem lá dentro de ti, no teu silêncio maio, no teu cerne
Na total ausência de censura e na tua mais completa
solidão.
É lá que encontras o medo jogado e todas a suas

                                                    crenças despidas
Apartadas e sem nenhuma função.
No teu afago, na morada do teu maior interno
Naquela mesma por demais esquecida
Está o atalho para a busca em que, muitas vezes,
Não se presta atenção.
Sim, é na tua criança interna,
Que oscila entre a insegura e a obstinada,
É nela que está a solução.
Abraça, encanta e acalenta
Dá o colo, cuida, perdoa
E mostra-lhe quem tu és.
Dá-lhe os ouvidos
Sempre que necessário
Escuta, ama
E não deixe de lhe mostrar gratidão.
Agradeça a oportunidade de ele ainda estar por lá
Porque, para seres o que és hoje
O caminho percorrido
Foi feito com a sua permissão.



Movimento

Pra dentro, inspir, inspira, inspiração piração
Pra fora, expir, expira, expiração, expiação
Pra dentro, pra fora, inspira, expira
Pira e expia, mas tem que ação.
Mova-se, encha o peito e vai, esvazia a alma, peça um
um pouco mais de
calma
Volte e enche de novo, solta e deixa ir, inspira e expira.
Antes que você pire, inspire e expire
Antes que você sufoque, inspire e expire
Antes que você perca, inspire e expire
Sempre que buscar, inspire e expire
Sempre que encontrar, inspire e expire
Num movimento leve e solto, sem amarra, sem rusgas,
sem cintos
inspire e expire, pois é o único tempo que você controla
Se não, você pira e não expira nada
Se não, você expia e não inspira ninguém
Se não, você passa
E o seu tempo também.

*

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Página publicada em fevereiro de 2021